В последние годы стало очень модным быть здоровым, спортивным и стройным. Многие люди, неожиданно даже для самих себя, начали совершать пробежки, много ходить, стараются употреблять только полезную пищу. Естественно, что подобная тенденция не осталась незамеченной для различных производителей. В том числе и для разработчиков мобильных приложений, которые на волне подобной популярности ЗОЖ начали выпускать специальные продукты. Одним из них является Samsung Health – приложение, которое уже встроено изначально во многие модели смартфонов одноименной компании. Если же оно отсутствует в списке доступных, то никто не запрещает его скачать из Google Play.
Сегодня мы расскажем о том, что это за программа, в чем заключаются ее особенности, какие возможности она предоставляет пользователям. А также поделимся несколькими важными нюансами, связанными с ее работой.
Основные особенности программы
Итак, почему просто огромному числу людей так нравится Samsung Health? Дело в том, что данное приложение обладает весьма внушительным, интересным и очень понятным функционалом, который был специально разработан для любителей здорового образа жизни. Расскажем о доступных возможностях более подробно:
Контроль питания
Согласитесь, что питание является важнейшей составляющей в абсолютно любой программе, направленной на поддержание здорового образа жизни. Некоторые люди даже платят деньги диетологам, чтобы они подобрали индивидуальный рацион под конкретного человека, с учетом различных факторов – изначального веса, поставленных целей, особенностей жизни.
Пользуясь этим приложением на мобильный телефон, можно самостоятельно контролировать собственной питание и забыть про затраты на иногда достаточно дорогих диетологов. Конечно, программа не способна отслеживать самостоятельно, что именно вы пьете и едите в течение дня. Из кармана, где лежит смартфон, не раздастся грозный крик «Нельзя!», если человек начнет ложками поглощать мороженое и заедать его буханкой хлеба. Данное ПО работает немного по- иному:
- Ежедневно человек употребляет различную пищу и питье;
- После каждого такого приема, пользователь заносит сведения про употребленный продукт в программу;
- Ежедневно программа, анализируя питание человека, дает ему советы, от чего стоит отказаться. Или чему нужно уделить больше внимания. Естественно, дает прогнозы по весу и самочувствию.
Понятно, что все строится в этом случае на самоответственности. Но если ее нет, то и нет смысла вообще пытаться что-то изменить в своей жизни самостоятельно.
Контроль движений
Да, спорт – это движение. И программа позволяет отслеживать различные действия человека. Встроенный шагометр фиксирует пройденное расстояние. Подсчитываются километр, который человек преодолел, занимаясь бегом, или используя велосипед для прогулок.
Функционал приложения максимально удобен для пользователя. Достаточно сделать всего несколько кликов, чтобы скорректировать ежедневные тренировки, добавить информацию о новых физических упражнениях, получить информацию о рекомендуемых вариантах.
Забота о здоровье
Программа легко интегрируется с различными дополнительными устройствами, в которых используются специальные датчики. Это позволяет получать оперативную информацию про состояние пульса, кровяного давления, допустимых и рекомендуемых нагрузках во время тренировках, весе человека, уровне глюкозы и гемоглобина в крови человека. Анализируя эти данные, программа дает толковые рекомендации о том, что можно сделать, а чего не стоит. Например, что пора попить воды, принять пищу, отдохнуть. Или, наоборот, повысить интенсивность занятий, чтобы добиться ранее обозначенной цели.
Можно подключиться к устройствам, которые анализируют окружающую среду. Например, температуру воздуха. И на основе этих новых данных также вносить какие-то корректировки.
Планирование задач
Иногда на человека нападает лень. Или он просто забывает о том, что пора заняться доведением своего тела и здоровья до идеального состояния. Но Samsung Health всегда напомнит об этом.
Да, в приложении есть функция планирования, позволяющая задать время для того или иного занятия или действия. Например, можно выставить на шесть часов утра напоминание о том, что в этот момент человек должен приступить к беговым тренировкам. И программа обязательно уведомит пользователя про это в установленное время.
Индивидуальные настройки
Вполне логично, что у каждого человека могут быть собственные цели от тех или иных занятий, действий, процедур. И программа не старается всех подгонять под одни стандарты. Согласитесь, ведь есть разница между человеком, который весит 120 кг и долгое время ведет малоподвижный образом жизни, и оппонентом, вес которого не превышает 80-ти килограмм, и он всегда находится в движении.
Поэтому в программе есть возможность задавать индивидуальные настройки. Сделать это можно на личной страничке пользователя, где вводится следующая информация:
- Данные о возрасте и половой принадлежности человека;
- Сведения о его росте и весе;
- Предпочитаемая интенсивность запланированных нагрузок.
Возможность анализа собственных результатов
Программа не только показывает и анализирует информацию, которая поступает в нее в режиме реального времени, но и запоминает ее, чтобы пользователь мог в дальнейшем с ней ознакомиться.
Например, в окне, отвечающем за бег, можно посмотреть не только преодоленные километры и время, затраченное на них, но и сравнить полученные данные с другими днями. Это позволяет легко оценить положительную или отрицательную динамику.
Выставление целей
В спорте, как и в самосовершенствовании, очень важно к чему-то стремиться. Если нет цели, то и добиться высоких результатов не получится. Если ходить в горы просто так, то можно ни разу не подняться даже на незначительную вершину. А если поставить перед собой цель взобраться на самую высокую гору, то все другие, более мелкие, обязательно будут покорены.
Вполне логично, что приложение обладает функционалом, позволяющим задавать определенные цели, к которым человек решил стремиться. И по достижении результата, его обязательно уведомят максимально торжественно и красочно.
Не забываем о сне и отдыхе
Любые физические нагрузки следует чередовать с полноценным отдыхом. Иначе может быстро наступить истощение организма и появляется вероятность нанесения ему вреда, а не пользы.
В программе есть возможность контролировать время отдыха и сна. Приложение анализирует информацию, которую вводит человек, и дает рекомендации, на основе выделенных часов для такого время провождения и ежедневных нагрузок.
Соревнование с другими с функцией Together
Еще один очень интересный функционал, доступный пользователям этого ПО. Правда, для этого требуется наличие личного профиля в Samsung account.
После этого можно делиться собственными результатами и достижениями. Устраивать своеобразные соревнования с другими людьми. Что всегда повышает мотивацию и добавляет азарта.
Интеграция с другими устройствами
Многая современная техника позволяет подключаться к мобильным устройствам и передавать точную информацию на то или иное приложение.
Samsung Health, к примеру, можно подключить к весам. Это позволит программе получать максимально точные значения и следить за изменением веса человека. Анализируя такую информацию, приложение дает дельные советы и рекомендации, позволяющие добиться поставленных целей в отведенный для этого срок.
Что еще следует знать
Интерфейс ПО – мультиязычный. Доступна поддержка сразу на пятидесяти различных языках.
К сожалению, но установить эту программу на планшеты скорее всего не получится. И это вполне логично, так как трудно представить себе человека, который занимается бегом и держит в руках довольно-таки громоздкое оборудование.
Очень удобно, что в программе встроен функционал голосовых сообщений. То есть, не надо постоянно отвлекаться на экран устройства, чтобы получить ту или иную информацию – система сама уведомит о важном, когда это будет нужно.
И конечно же, есть возможность использовать любимые музыкальные треки, чтобы тренировки проходили в максимально комфортном для человека состоянии.
Подключение фитнес-браслетов к программе
Многие люди используют так называемые фитнес-браслеты от различных сторонних производителей. И, учитывая, большое число полезного функционала в описываемой сегодня программе, неудивительно, что человек может захотеть интегрировать свой браслетик с данным ПО. Такая возможность, действительно, есть! Хотя на-прямую подключиться не получиться.
Универсальная инструкция
Она подойдет для большинства моделей фитнес-браслетов, которые сегодня используют люди:
- Кроме Samsung Health необходимо также скачать еще два дополнительных приложения. Это Google Fit и Health Sync. Естественно, выполнить установку;
- Сначала перейти в Google Fit. Зайти в личный профиль, кликнув по кнопке «Продолжить как…»;
- Ввести сведения о себе, если в этом есть подобная необходимость;
- Система после этого сделает запрос на отслеживание тренировок. Отказаться, выбрав вариант «нет»;
- Кликать «далее», пока не появится кнопочка «Готово». Воспользоваться ею и выйти из этого ПО;
- Теперь активировать Health Sync. Но только того, как будет полностью настроено Samsung Health. Это очень важно;
- На экране в этом случае возникнет всплывающее окошко, где следует выбрать синхронизацию между Google Fit и SH;
- Кликнуть по кнопке, которая называется «проверить соединение с Гугл Фит»;
- Выбрать личный аккаунт. В настройках галочками выбрать те варианты, которые требуется отслеживать;
- Дать разрешение на чтение данных.
Все готово. Можно закрывать Health Sync. Остается только выполнить настройки в приложении, которое использует браслет, чтобы оно начало передавать данные в Гугл Фит. И они автоматически будут попадать в Samsung Health!
Инструкция для моделей Amazfit Bip или Xioami Mi Band
Эти фитнес-браслеты используют фирменное приложение Mi Fit. То есть, необходимо будет сделать, все, что описано в предыдущей инструкции, после чего, выполнить настройки этого приложения:
- После включения My Fit, перейти в профиль;
- Кликнуть на предложение о добавление нового аккаунта;
- Найти и перейти в раздел Гугл Фит. Добавить его;
- Очередное окошко, где следует указать используемый в Google Fit профиль;
- Если внизу появилась кнопка «Остановить синхронизацию с Google Fit», то, не пользуясь ею, просто выйти из программы и можно спокойно передавать данные в SH, как это и планировалось.
Интеграция с Honor Band
В этом случае придется выполнить некоторые настройки в фирменном ПО, которое называется Huawei Здоровье. Естественно, изначально выполнив действия по инструкции, описанной в самом начале этого раздела (установка и настройка двух дополнительных приложений). После этого:
- Открыть «Huawei Здоровье» и совершить переход в кладку, которая называется «Я»;
- Зайти в меню «Отправка данных»;
- Выбрать в списке Гугл Фит.
Остается только нажать на 2подключить» и указать профиль в Google Fit. Все готово!
Samsung health не считает шаги, учтенные браслетом – что делать?
Да, некоторые пользователи сталкиваются с такой ситуацией. Причина кроется в том, что изначально «Самсунг Хелс» выполняет подсчет шагов только за счет смартфона. То есть, данные с фитнес-браслета приложением просто игнорируются.
Решение весьма простое:
- Перейти в программу и кликнуть на специальную диаграмму, которая отображает пройденные шаги;
- Чуть ниже графика можно обнаружить кнопку, которая называется «мобильный телефон». Воспользоваться ею;
- Откроется список, в котором достаточно выставить вариант «все шаги».
После этого данные со всех подключенных устройств будут учитываться этим весьма полезным и необходимым для каждого спортсмена ПО.
Вопросы и ответы
В сети периодически можно встретить комментарии людей с вопросами, которые пользуются этой программкой. Поэтому мы решили сегодня отзывы представить в формате ответов на такие вопросы:
Иногда голосовое сопровождение мешает. Пытался его как-то отключить в настройках. Но не смог обнаружить подобную возможность. Она вообще существует в данной программе?
Ответ: отключить голосовое сопровождение можно. Для этого необходимо перейти в выбранное упражнение. Затем, кликнуть в правом верхнем углу на три точечки, чтобы открыть меню. В списке и будет необходимый вам функционал, который можно легко деактивировать.
В разделе «Контроль веса» калории выставляются автозаполнением. Но хочется вводить их самостоятельно. Как это сделать?
Ответ: в этом же разделе воспользуйтесь тремя точками в правом верхнем углу экрана. Откроется меню, где можно будет задать возможность заполнения этих полей самостоятельно. И обязательно необходимо отключить функцию автозаполнения, иначе она активируется уже на следующий день.
Обязательно ли необходимо приобретать телефоны Самсунг, чтобы использовать это приложение?
Ответ: нет – достаточно, чтобы смартфон отвечал минимальным требованиям программы.
У меня по умолчанию выставлено 8000 шагов для ежедневного прохождения. Хотел бы изменить эти значения на другие. Как?
Ответ: в шагометре кликнуть по плитке, затем – на все те же три точки, перейти в меню, в котором требуется нажать на «Установить норму». Теперь можно внести корректировки.
Все пишут, что для внесения различных настроек требуется нажать изначально на три точечки. Но у меня их нет на экране!
Ответ: подобная проблема часто встречается на сторонних прошивках или стареньких смартфонах. Для решения проблемы потребуется установка специального приложения, которое как раз и предназначено для отображения наэкранных кнопок управления. Например, можно воспользоваться ButtonSavior или аналогом этого ПО.
Перестали обновляться данные по соревнованиям. Хотя интернет-подключение присутствует.
Ответ: попробуйте для синхронизации использовать ВПН-подключение.
У меня почему-то программа засчитывает бег в шаги.
Ответ: необходимо отключить функцию в настройках, которая называется автоматическое определение тренировки. И выставлять их всегда самостоятельно.
Как вас статья?
